Květák působí na první pohled jako nadýchaný obláček. Ne každý ho má ale rád. Leda obalovaný s bramborami a tatarkou. Což je ale pořádná kalorická bomba. Proto vám přinášíme nové květákové recepty, které vás přesvědčí, že ho lze zakomponovat do … Read More
Dýni máme spojenou s pohádkou o Popelce, kdy v ní přijela na královský bál. V poslední době jí však věnujeme pozornost i v našich vlastních kuchyních. Ať už vám přijde do ruky máslová dýně, nebo dýně hokaido, vykouzlíte z ní … Read More
Popíjení ovocných, ale i zeleninových smoothies je způsob, jak do těla dostat více vitamínů, minerálů a vlákniny. Když si ale nedáme pozor na to, co do nich dáváme, můžeme do sebe dostat spoustu sacharidů, jejichž příjem bude mít negativní dopady … Read More
Lidé jsou vynalézaví, takže jednou za čas spatří světlo světa recept, který má mít příznivý vliv na redukci váhy. Zatímco někdo pije ovocné a zeleninové šťávy, někdo jiný dává přednost tukožroutské polévce. Jak je účinná a jak se vaří se … Read More
Pokud hubnete, nejspíš si dost hlídáte, co pokládáte na talíř. V případě, že vás trápí, že většina jídel obsahuje příliš mnoho sacharidů a tuků, začleňte do svého jídelníčku cuketu. Pokud nevíte co s ní, můžete se inspirovat některým z našich … Read More
Hledáte způsob, jak do sebe dostat více zeleniny a ovoce? V tom případě si vezměte do ruky pořádně výkonný mixér a začněte studovat zdravé smoothie recepty. Uvidíte, že kromě poznávání zcela nových chutí prospějete i své štíhlé linii. Jenom si … Read More
Prakticky každý z nás už někdy hledal zdravé recepty na hubnutí. Pravda je ale taková, že i když jich existuje nepřeberné množství, ne všechny máme chuť opravdu vyzkoušet. Aby ve vaší kuchyni nepřevládla nuda a šeď, připravte si některý z … Read More
Rychlý a zdravý oběd je klíčem k úspěšnému hubnutí. Ne každý má ale tolik fantazie, aby byl schopen metat nápady jen tak od boku. A tak se často stává, že otáčíte několik jídel dokola, dokud vás nepřestanou bavit. S našimi … Read More