Jelikož existuje nepřeberné množství potravin, patrně vás nepřekvapí, že existuje i rýžová dieta na hubnutí. Někteří lidé ji řadí mezi detoxikační diety, jiní zase hledí jenom na to, že jim pomůže dosáhnout vytoužené hmotnosti. Je ale pro většinu z nás … Read More
V době, kdy jsou všechna fitka a sportoviště zavřená se musíme do cvičení a hubnutí vrhnout svépomocí. Kromě absence posilovacích strojů to obvykle znamená i tápání v oblasti nejvhodnějšího sportovního jídelníčku. Abyste i přes tuhle nepřízeň dosáhli co nejlepších výsledků, … Read More
Květák působí na první pohled jako nadýchaný obláček. Ne každý ho má ale rád. Leda obalovaný s bramborami a tatarkou. Což je ale pořádná kalorická bomba. Proto vám přinášíme nové květákové recepty, které vás přesvědčí, že ho lze zakomponovat do … Read More
Pokud nevíte, jak máte začít s hubnutím, existuje poměrně velké riziko, že na to půjdete od základu špatně. A tím sami sobě uškodíte. Co když je ale přirozená změna jídelníčku nad vaše schopnosti? Pak by vám možná mohl pomoci výživový … Read More
Kdo chce zhubnout, ten by měl mít nižší kalorický příjem. A toho lze docílit jen dvěma způsoby. Buď se rozhodnete, že přestanete jíst, což bychom vám spíše nedoporučili, nebo zvýšíte svůj energetický výdej. Aby se vám hublo trochu snáz, přijdou … Read More
Ať už chcete zhubnout spoustu kilo, nebo jen vyladit stávající formu, v obou případech se to neobejde bez zbožného hypnotizování ručičky na váze, nebo krejčovského metru ve vaší ruce. Mohl by vám s redukcí pomoci Diterpex Rapid? Hubnutí, a především … Read More
V prosinci se spousta lidí utrhne ze řetězu a dopřává si víc kalorií než obvykle. Tu nám do pusy přiletí dva kousky cukroví, během posezení s rodinou si dáme nějaký ten svařáček a na návštěvách nás čeká několik kol řízků … Read More
Na světě patrně neexistuje člověk, který nijak neřeší svoji váhu. Zatímco část lidí nepřibere po konzumaci čehokoliv ani gram, jiní nabírají doslova i ze vzduchu. Právě druhá jmenovaná kategorie hledá cesty, jak by si mohla od nadbytečných kil alespoň trochu … Read More
Říkáme to zas a znovu. Kardio cvičení je důležité pro redukci váhy. Bez posilování ale nemusí na tak těžký úkol stačit. Proto se v dnešním článku mrkneme na vše, co vás ohledně tohoto typu pohybu zajímalo, ale báli jste se … Read More
Dech je nezbytnou součástí našeho života. I když je ale tak důležitý, málokdo mu během dne věnuje svou pozornost. Proto si ani neuvědomujeme, že dýcháme příliš povrchně, nebo příliš málo. Tak se pořádně nadechněte a v klidu se ponořte do … Read More