Snažíte se dlouhodobě zhubnout, ale vaše pokusy pokaždé ztroskotají na tom, že vás honí mlsná? V tom případě byste měli zpozornět. V současné době totiž existuje stravovací směr, který vám umožní jíst vše, ale zároveň vám pomůže s hubnutím, který … Read More
Keto, low-carb nebo Cambridge dietu už určitě znáte. Už jste ale slyšeli o paleo dietě? Pokud ještě ne, pokusíme se vám ji v tomto článku představit. Včetně toho, jaké jsou její výhody a nevýhody a jakým způsobem přejít na plnohodnotnou … Read More
Prakticky každý z nás už někdy hledal zdravé recepty na hubnutí. Pravda je ale taková, že i když jich existuje nepřeberné množství, ne všechny máme chuť opravdu vyzkoušet. Aby ve vaší kuchyni nepřevládla nuda a šeď, připravte si některý z … Read More
Rychlý a zdravý oběd je klíčem k úspěšnému hubnutí. Ne každý má ale tolik fantazie, aby byl schopen metat nápady jen tak od boku. A tak se často stává, že otáčíte několik jídel dokola, dokud vás nepřestanou bavit. S našimi … Read More
Jedním z největších trendů dneška je low-carb dieta. Kromě toho, že se dá provozovat dlouhodobě dietářům přináší spoustu zajímavých výhod, kvůli kterým se vyplatí o ní začít přemýšlet. V dnešním průvodci nízkosacharidovou dietou si zkusíme odpovědět na všechny důležité otázky, … Read More
Potřebujete vyladit formu do plavek? Nebo vás stále trápí kila, která jste nabrali v zimě? Ať už je vaším problémem cokoliv, Cambridge dieta by vám s ním mohla hravě pomoci. Jsou to převážně ženy, které mají tendenci stále řešit svoji … Read More
Během posledních dvou dekád jsme se setkali s obrovským množstvím diet a stravovacích směrů. Některé z nich skončily v propadlišti dějin, jiné si získávají své příznivce i dnes. Jednou ze stálic hubnoucích programů je Dukanova dieta. Víte, jak funguje a … Read More
Ať už držíme dietu, nebo ne, občas toužíme po tom, aby existoval někdo, kdo by byl ochotný vyřešit každodenní vaření místo nás. Během hubnutí to platí snad dvojnásob. Pokud nemáte čas, ani chuť řešit správnou gramáž porcí a jejich vyvážené … Read More
Když se trochu oteplí, z vyhledávače na nás začnou vyskakovat hesla, která se pídí po tom, jak rychle zhubnout břicho, nebo jak zhubnout břicho a boky najednou. Asi vás příliš nepotěšíme, ale tím, že budete sedět bez jakékoliv aktivity na … Read More
Věční dietáři by vám odpřísáhli, že jejich dieta opravdu fungovala. Jediná věc, která pokazila výsledky jejich snažení byl jojo efekt, který jim během chvíle vrátil všechna kila navíc. A možná jich pár dokonce i přidal. Opravdu je ale jojo efekt … Read More