Žlučník je malý orgán v dutině břišní, jehož funkce do velké míry souvisí s fungováním jater. Žluč, kterou posílá do systému, je pak důležitá při procesu trávení. Jenže, se žlučníkem má mnoho lidí nejrůznější problémy, takže může být na místě … Read More
Možná vás delší dobu trápí nějaké zdravotní problémy, kvůli kterým musíte podstoupit sérii vyšetření. Některá z nich potřebují co nejprůchodnější zažívací ústrojí, takže vyžadují dodržování diety. To se týká například kolonoskopie. Jak se na ni připravit? A drží se před … Read More
Pokud vás pravidelně trápí nadýmání a bolest břicha, jde o velmi nepříjemný problém, který se nevyplatí ignorovat. Jenže, co když vám plynatost způsobuje něco vyloženě zdravého? Nafouklé břicho představuje nejen osobní, ale i estetický problém. Například můžete mít strach z … Read More
Svět diet je opravdu velice pestrý. Pro mnohé je to výhoda, protože si mohou vybrat stravovací směr, který jim sedí přesně na míru. Na druhou stranu, abyste se mohli pro některou z nich rozhodnout, měli byste vědět, co který z … Read More
Na světě existuje tolik diet, že pro vás může být složité se v nich správně orientovat. Zatímco ale některé diety poškozují zdraví, u DASH diety je tomu přesně naopak. Jaké jsou její zásady? A jaké s ní mají lidé zkušenosti? … Read More
Hořčík patří k životně důležitým látkám, kterých potřebuje náš organismus dostatek. Jelikož tomu tak často ale není, podíváme se na to, jaké má nedostatek hořčíku v organismu projevy. Také se podíváme na to, co způsobuje nedostatek hořčíku a na mnoho … Read More
I když chce většina populace zhubnout, existují mezi námi lidé, kteří mají přesně opačný problém. Potřebují nabrat váhu, ale netuší, jak na to. Ať se totiž snaží dělat možné i nemožné, ručička na váze se pořád nechce pohnout ani o … Read More
Stalo se vám někdy, že jste měli špatný den, tak jste si dopřáli kbelík plný zmrzliny, několik zákusků, chipsy nebo jiné jídlo, které vás trochu uklidnilo? Pokud se to stává jenom občas a jinak žijete zdravě, není to tak hrozné. … Read More
Pokud vám záleží na životech zvířat, je jen otázkou času, kdy vás osloví veganství. To ale není jediný důvod, proč se někteří lidé rozhodnou, že nechtějí jíst maso. Celkem často se stává, že vám od malička nechutnalo a myslíte si, … Read More
Pokud chcete docílit co nejlepších sportovních výsledků, potřebujete se kromě pohybové aktivity zaměřit i na váš každodenní jídelníček. Zvlášť, pokud máte v plánu zamířit do tělocvičny, nebo do posilovny. Co jíst, abyste měli na cvičení dost energie a nebylo vám … Read More